Preparación cross. 3ªsemana 6/11-12/11

-LUNES: El lunes, durante 50min combiné 3min andando rápido + 1min andando suave + 5min corriendo suave + 1min andando suave. Lo hice sola y tuve que parar porque me dio flato, pero luego al empezar otra vez aguanté bien.


-VIERNES: El viernes, hice 10min andando suave + 5min carrera continua suave + 3min andando suave + 5min carrera continua suave + 5min andando suave + 3min carrera continua suave y así.... Lo hice con mi prima y a verdad es que me pensaba que me iba a costar un poco más que los anteriores entrenamientos pero lo hice muy bien y sin paradas.

-SÁBADO: El sábado, como los anteriores, hice 1h y 15min aproximadamente con mi padre e hicimos el mismo recorrido de siempre.