Fotos de las posturas.

Postura incorrecta . Al no utilizar una escalera ni un banco está sobrecargando la espalda .

Postura correcta. Al utilizar una silla la espalda no se sobrecarga .

Postura incorrecta. No está flexionando las piernas y por lo tanto, se hace daño en la espalda.

Postura correcta.Se ha agachado a por el objeto flexionando las piernas, y con y manteniendo la espalda recta .

Postura incorrecta. Se ha sentado en la silla con la espalda  despegada del respaldo de la silla y con el trasero despegado también del respaldo.

Postura correcta. Está sentada con la espalda y el trasero pegado al respaldo de la silla .

Postura incorrecta. Está acostada boca arriba y sin almohada , por lo cual provoca tensión en la espalda y no está alineado el cuello y la espalda.

Postura correcta. La espalda esta alineada con el cuello por lo cual no se tuerce .

Postura incorrecta. Los tirantes de la mochila están bajos y eso provoca que los hombros te tiran para atrás .

Postura correcta. Los tirantes están a una altura que en la cual la espalda no te tira para atrás y los sujeto con las manos.